夏天来了，脸上总是有油腻感，身体燥热，痘痘增多，皮肤变得晦暗，粗糙。这些问题的存在更多的是身体因素，长年累积毒素在体内，体内毒素通过反射区告知你面部问题，对于爱美的女生，皮肤护理尤为重要，现在百芷集就给大家分享一些祛痘小知识，改善痘痘肌，还你娇好容颜。

招式1. 肌肤清洁要做到位

很多人长了痘痘都会买祛痘或控油的洗面奶，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。每天用微泡型的洗面奶配合温水清洗干净，早晚各一次就行了。

招式2. 卸妆要干净

睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出，第二天早上也不能只用水匆忙洗洗脸就算了，可以适度的去角质，轻轻地为肌肤做按摩。

招式3. 选择合适的护肤品

皮肤长痘痘总会伴随着敏感等肌肤问题，为了将肌肤问题发生率降到最低，除了必要的洁面外，在护肤品的选择上也要细心一些，长痘痘的地方不要使用护肤品，让它尽量保持干爽，避免使用刺激性及油腻的护肤保养品。

招式4. 控油保湿，疏通毛孔

毛孔堵塞污物太多也是造成痘痘的原因之一，皮肤出油多其实也是缺水，所以疏通毛孔、控油保湿很重要，这时候需要补水来毛孔垃圾。我们可以在清洁完皮肤后，使用爽肤水和保湿乳，或贴一片保湿面膜，保持皮肤湿润。

招式5. 健康饮食&充足睡眠

长痘痘的要特别注意饮食，因为你吃的食物都会反映在你的皮肤上。脂肪和糖类食品，油炸及葱、蒜、辣椒等刺激性食物要少吃，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和。多吃富含维生素A的食物，例如金针菇、胡萝卜、西兰花、小白菜，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊堵塞，粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。同时多吃B族维生素的食物，例如一些乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉，豆类，鱼类等，B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，维生素B6促进皮肤新陈代谢。

最后还要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，只有保证好良好的作息习惯，才不会因内分泌失调而长痘。

招式6.坚持，坚持，再坚持

好的心态是成功的一半，脸上如果长了痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功地祛痘，做好方方面面的护理，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。

百芷集小贴士

Tips1：避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，以免加重粉刺，或导致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

Tips2：坚持做运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

Tips3：这款产品祛痘面膜，值得推荐！百芷集绣线菊祛痘控油修护冰膜——能够有效清洁毛孔中多余的油脂，保持水油平衡，清爽肌肤，预防痘痘产生，具有很好的祛痘控油与防护功能，使肌肤呈现健康平衡的状态。

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