夏季高温，肌肤面临重重挑战，一不小心就有各种问题冒出来扰乱心情。说是养肤，其实很多MM都只解决了表面问题而忽略了内在，要实现护肤效果化，只有真正的内外结合才能做到。下面百芷集特地为大家带来夏季保养四大法则，让你颜值不减，度过今夏。

外“养”肌肤，美不停

护肤的技巧很多，有时候会不知道什么方式最适合自己，这个时候千万不能盲目跟从，紧抓夏季护肤的几大要点，给肌肤舒适空间才是最合适自己的！

深层清洁，油光拜拜拜！

夏季高温、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。

时刻防晒，皮肤白白白！

防晒不仅仅是为了不被晒黑，更重要的是在抗老！有人觉得一年365天防晒很麻烦，殊不知，你一天天累计下的阳光晒黑或晒伤，会在短短的几年里将你的皮肤年龄与别人拉开极大的差距，相反，认真防晒的人会在几年后发现肌肤比同龄人更白更健康。

肌肤补水修复，细胞嘭嘭嘭！

夏天温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类护肤品的同时，更要多喝水，同时晒过太阳后也要注意修复，补水修复的面膜不能少，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

在中医中，人体的“金木水火土”五行，分别对应着“肺肝心肾脾”五脏、“白青赤黑黄”五色、“辛酸苦咸甘”五味、“商角羽徵宫”五音，它们一旦出现虚弱状态，皮肤就会出现相应的问题。夏属火，对应脏腑为“心”，因此养心是夏季养生的关键点，我们可以通过膳食、音律、瑜伽等方式调理内在，逐一改善肌肤问题。

“疗”愈身心，美丽由内而发

运动使人快乐，但是夏季不适宜剧烈运动，这时候可以选择瑜伽！夏天是做瑜伽的时机，正确练习，不仅能使脂肪代谢增加，达到瘦身目的；还能使皮肤毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，肌肤自然通透红润，由内散发美丽。

音律“调”节，自信更美

很多人烦闷的时候都喜欢听音乐，因为音乐在一定程度上能减压，令身心放松，当身心灵愉悦，皮肤也能得到改善。夏季养心，甜美而活力上扬的音乐旋律，能制造出太阳、温暖、喜悦的感觉。如：钢琴曲《菊次郎的夏天》、钢琴《夏日微风》、《蓝色的窗外》、《大风吹》、《Lemon Tree》等。

膳食“补”心，皮肤更清透

从阴阳五行来说，红入心，补气，夏季养心护血管，红色食物最适当。因此夏季多使用红色食物，诸如：西红柿、红辣椒、红枣、红豆等、红薯等。这类红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力及缓解因工作生活压力给肌肤造成的疲劳。

【百芷集瑜伽面膜】

配合五行，五脏，五色，五味，五音的相宜相生，提供给女性无二的整体肌肤解决方案，“养”“疗”“调”“补”，实现女性身心灵的和谐之美。

的衣服不一定适合你，繁复的护肤步骤不见得有效果，人生就是在不断的尝试中找到“契合”。护肤，也是这个道理。

广州蓝丝带化妆品有限公司

招商热线：13928713528